Fit ciasteczka z 3 składników
Był już sernik z trzech składników a teraz przyszedł czas na mocno odchudzone ciasteczka.
Przepis pochodzi z bloga Kingi Paruzel. Serdecznie polecam!
Fit ciasteczka z 3 składników
Składniki:
MOŻLIWOŚCI:
Przepis pochodzi z bloga Kingi Paruzel. Serdecznie polecam!
Fit ciasteczka z 3 składników
Składniki:
- 1 banan
- ¾ szklanki wiórków kokosowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- Piekarnik nagrzać do temperatury 180 ºC. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
- Wszystkie składniki zmiksować razem ze sobą – nie musi to być wykonane zbyt dokładnie.
- Formować dowolne kształty i wykładać na przygotowaną blachę. Piec 20 – 25 minut, aż ciastka zrobią się złote.
MOŻLIWOŚCI:
- ciasteczka można wzbogacić o dowolne dodatki tj. orzechy, czekoladę, rodzynki
- można dodać przypraw tj. cynamon, wanilię, kardamon
Że z trzech składników...zabrzmiało dość wiarygodnie, ale, że akurat takich trzech...człowiek się całe życie uczy :) muszę wypróbować:)
OdpowiedzUsuńSzkoda, że nie mam jak na złość :) przynajmniej bananów w domu:)
Pozdrawiam ☺
zapraszam czesciej:)
Usuń